후회하기 전에 읽는 심리학

7/9(목) 오전 10시 ~ 7/11(토) 까지

taengq_life #광고 『후회하기 전에 읽는 심리학』 📚 @mavenbook 📚 “이대로 살긴 싫은데 바꾸자니 두려운 어른들에게” 📚 걱정과 후회를 반복하던 심리상담가가 17년간 공부하고 상담하며 깨달은 ‘쓸데없는 일에 신경 끄고 지금 내 삶에 집중하는 법’이 여기에 있다. 저자가 상담실에서 만나는 사람들은 대체로 삶을 아주 진지하게 대하는 이들이다. 매사에 신중하고, 생각의 깊이가 남다르며, 내딛는 걸음마다 최대한 실수하지 않으려 애쓰는 사람들이다. 저자는 그들의 태도를 애정하면서도 그 진지함 때문에 좁은 틀에 갇히는 것에 안타까움을 가지기도 한다. 심리학에는 ‘통제의 역설’이 있다. 통제하려 애를 쓸수록 오히려 삶은 더 통제 불능의 상태로 빠져드는 것이다. 뜻대로 되지 않을수록 우리는 더 무섭게 애를 쓴다. 그러나 그럴수록 몸에는 힘이 들어가고, 꼬리에 꼬리를 무는 생각들로 불안은 끝없이 높아진다. 삶의 끝에 서서 바라보면, 불필요한데도 지나치게 걱정하는 일이 있고, 정말 중요한데도 쉽게 놓치고 마는 일이 있다. 특히 불안이 큰 30대에게서 그런 모습이 자주 비쳤다. 미래에 대한 걱정으로 현재를 놓치고, 피곤하다는 이유로 좋아하는 일과 소중한 사람들에게마저 소홀해졌다. 그래서 그들이 인생에서 중요한 것들을 놓치지 않았으면 하는 마음에, 마흔 이후에 드는 대표적인 후회를 7가지로 정리해 이 책을 썼다. 이 책을 통해 당신이 지금 여기의 삶에 온전히 집중하며, 불필요한 것들에 전전긍긍하는 시간을 줄여 나가기를 바란다. 그리하여 마침내 후회를 줄이고, 지금 이 순간에 충분히 만족스러운 삶을 살아가기를 바란다. #후회하기전에읽는심리학 #김혜령 #메이븐 #쑥에세이툰

13시간 전