PVC 파이프 확장기
k0zena
팔로워 11.3만명
jubucong_bdb
6일
팔로워 11.3만명
마감 2일전
생활가전
다이어트 방법 노션 노트
7/20(월) 밤 10시 ~ 7/24(금) 까지
jubucong_bdb
20kg증량 <10..감량 <다시 18증량 < 8감량... 더 보기
jubucong_bdb
20kg증량 <10..감량 <다시 18증량 < 8감량
안 좋은 방법 뺀 살들은 2배가 되어 돌아왔고
실패와 반복속에서 면역 + 기초대사량 + 멘탈까지 바닥이였어요
⠀
그 뒤로 급찐급빠 , 한달다이어트, 원푸드 등등
자극적인 다이어트유혹 다 뿌리치고
방법부터 바꾸고 몸을 바꿔나갔더니
더 쉽고, 건강하게 감량하고
지금은 2년 넘게 40키로대 유지중🔥
⠀
물론 지금도 먹어요
근데 예전처럼 안 쪄요
방법을 바꾸니 몸이 바뀌더라구요?
⠀
제가 했던 방법들 정리한 노션노트✍🏻
지금 바로 보내드릴께요📮
댓글에 아무말 남겨주세요!
6일 전
다이어트 방법 노션 노트 공구 피드현황
6일 전
20kg증량 <10..감량 <다시 18증량 < 8감량 안 좋은 방법 뺀 살들은 2배가 되어 돌아왔고 실패와 반복속에서 면역 + 기초대사량 + 멘탈까지 바닥이였어요 ⠀ 그 뒤로 급찐급빠 , 한달다이어트, 원푸드 등등 자극적인 다이어트유혹 다 뿌리치...
3일 전
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