jiywon_park_
이 병에 다 때려넣으세요! 굶는 다이어트는 이제 그만 🥄... 더 보기jiywon_park_이 병에 다 때려넣으세요! 굶는 다이어트는 이제 그만 🥄
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매번 닭가슴살 고구마만 먹다 보면 금방 물려서 입 터지잖아요.
저 요즘 다 때려넣고 섞으면 완성되는 꾸덕 치아푸딩에 완전 정착했어요!
밤에 자기 전 1분이면 오트밀이랑 치아씨드 준비가 끝나요.
특히 이 전용 용기가 진짜 다이어트 필수템인 게,
1인분 정량으로 딱 떨어져서 과식할 일도 없고 비율 맞추기도 정말 쉽거든요.
뚜껑 덮어 냉장고에 넣었다가 아침에 쓱 꺼내서 과일만 올리면 브런치 카페가 안 부러워요.
밀폐가 잘 돼서 냄새도 안 배고,
바쁠 땐 뚜껑만 딱 닫아 가방에 쏙 넣어 출근하면 되니까 얼마나 편한지 몰라요.
아침에 이거 먹으면 점심때까지 배고플 틈 없이 든든하고,
식이섬유 폭탄이라 쾌변까지 매일매일 가뿐해요 🚽✨
진짜 맛있게 먹으면서 앞자리 바꾸는 황금 비율 레시피랑
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