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👍통영 대표 생선... 더 보기seoul_arts_cejter👍통영 대표 생선
제철ㅡ"전갱이" [메가리,아지,]
전갱이, 메가리, 아지 등
불리는 이름이 많지요? ㅎㅎ
제철이라 기름기가 잘잘~*
아주~ 맛있는 생선 추천!!!
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감칠맛이 뛰어나며 생선 특유의 냄새가 거의 없기 때문에 대표적인 초밥재료로 쓰이는 전갱이는 중성 지방과 콜레스테롤을 감소시켜 고혈압이나 동맥경화 등 성인병 예방에 효과가 있답니다ㅡ
회, 소금구이, 조림등 다양한 재료에 쓰이는 전갱이 입니다~
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⭐️전갱이는 열량이 낮아 다이어트에 효과적인 생선입니다 !!⭐️
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효능 : 성인병 예방, 눈 보호, 피부건강 (전갱이는 중성 지방과 콜레스테롤을 감소시켜 고혈압이나 동맥경화 등 성인병 예방에 효과가 있다. 비타민 A도 풍부해 눈과 피부건강에 좋다. 또한 칼슘의 흡수율을 높여주는 비타민 D를 많이 함유하고 있어 우리 몸의 뼈나 치아에 좋으며 골다공증도 예방해줄 수 있다는 점이다.)
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✨️전갱이 구이
🎉전갱이 조림
살~짝 말려서 쪼려드시거나
찌게 해드셔도
구워드셔도ㅡ 맛있습니다 ⭐️
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