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danpolmom
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nailsodb
7일
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이유식 재료 찰떡조합 자료
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nailsodb
이유식 재료 뭐넣지 고민하느라 머리 아픈 엄마들 집중!🚨... 더 보기
nailsodb
이유식 재료 뭐넣지 고민하느라 머리 아픈 엄마들 집중!🚨
”다음엔 무슨 재료로 만들어야 하나?“
매일 밤 인스타, 맘카페, 지피티 검색하구 계셨죠?
철분, 칼슘.. 영양도 신경쓰고 싶고
다양하게 먹여보고 싶기도 하고
”같이 먹어도 되는지?“, ”영양소 흡수 방해는 안되는지?“
매번 공부하려니 머리 깨지잖아요 🤯
그래서 제가 이유식 찰떡조합 정리해봤어요!
* 식단표보다는 우리집 냉장고나
장바구니 상황에 맞게 선택!
프린트해서 냉장고에 딱 붙이기도 좋고
저장해서 언제나 꺼내볼 수도 있게 만들었으니
고민 덜고 건강하고 맛있는 이유식 같이 준비해봐요 🙌
———
👇 자료는 요런 테마로 구성했어요-
💩 황금 똥 직행 조합 (변비 해결 치트키)
🩸 철분 꽉꽉 충전 조합 (철분 흡수율 200%)
🦴 키 쑥쑥 뼈 튼튼 조합 (칼슘 & 무기질 풍부)
🧠 두뇌 번쩍 조합 (우래기 뇌세포 구성하는 브레인 푸드)
🥣 한끼 뚝딱 완밥 조합 (완밥요정 만드는 맛도리 조합)
🥗 영양 만점 밸런스 조합 (영양소 황금 비율)
💡 자료 활용 추가 팁
- 나는 야채 가지수를 늘리고 싶어! 하신다면
같은 테마 내 다른 야채 혹은
맛이 무난한 서포트 야채를 더 추가해보세요!
(감자, 브로콜리, 청경채, 애호박, 양파 등)
📖 재료 별 비율
곡물 : 단백질 : 야채(1+2) : 물 = 1 : 1 : 1 : 5
예) 120g 3회분 만들 때
쌀 60g, 고기 50-60g, 야채 60g, 물 300g
💬 완벽히 맞추진 않고 비율 정도 맞춰요!
🔥 이유식 재료 찰떡 조합으로 ’30분‘만에
이유식 뚝딱 만들어주는 🥣✨
마이아 이유식제조기(두유제조기)는
5월 24일(일)에 최저가로 소개드릴게요!
———
🎁 [무료 자료 받는 법]
1. @joo.rang_mom 팔로우
2. 좋아요 + 댓글에 ’찰떡‘ 남긴 다음
3. ’프로필 링크‘에서 자료 다운로드!
4. 이유식 하는 친구에게 '공유'💗
이유식하는 엄마들 화이팅입니다!
궁금한 점은 언제든 DM/댓글 남겨주세요 💬
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