식단 공유

7/14(화) 오전 11시 오픈

weouy__record 8주 했습니다. 근데 저, 15년째 이러고 삽니다. 작심삼일, 저도 했습니다. 이번 8주 동안도 했습니다. 완벽하게 시작했고, 무너지기도 했습니다. 근데 그게 실패가 아니더라고요. 굶지 않았습니다. 폭식하고 난 다음 날 아침을 어떻게 여는가 — 그게 진짜 식단 실력이었습니다. 운동복 입은 채로 30분 누워있었습니다. 그래도 나갔습니다. 5분만 하자고. 15년 루틴의 비밀은 그 5분이었습니다. 가장 힘든 적은 밖에 없었습니다. ‘이쯤이면 됐지’ — 그게 다 내 목소리였습니다. 듣고도 일어나는 것, 그게 전부였습니다. 인바디의 숫자를 보며… 근데 숫자보다 먼저 달라진 게 있었습니다. 나 자신한테 덜 미안하다는거. 완벽한 날은 15년 동안 단 하루도 없었습니다. 그래서 15년이 됐습니다. 무너지면 다음 끼니부터. 못 하면 5분만. 그게 유지의 전부입니다. 저는 계속 갑니다. 같이 가실 분? 🥕✅디엠주시면 식단 공유해드릴께요! 다이어트 기간동안 도움주신 @body.make.up_official 감사드려요!😍

1일 전