yeoung_nj
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1일차 건강

수건 등살 운동

7/27(월) 오픈
yeoung_nj 🔸DAY40🔸매일10분 운동 : 수건을 들고 이 운동 매일 하면 등살이 빠지고 자세는 덤으로 예뻐집니다! 🔥동작마다 10 개씩 3세트 🔥 1️⃣ 위에서 아래로 풀다운 2️⃣ 한쪽 팔씩 당겨 내리기 3️⃣ 위에서 아래로 당겨 상체 회전 4️⃣ 수건 뒤로 잡아 팔 올려 주기 5️⃣ 아래에서 머리 뒤로 팔 돌리기 오늘도 시간 내서 움직이고 틈새 운동이라도 오운완! 운동 습관 함께 만들어요! 100일 운동 끝까지 같이 갈꺼죠? 이거 하는데 10 분이면 끝!!!😉

6일 전