배출템

7/1(수) 오전 11시 ~ 7/3(금) 까지

bbomool2me 밥 먹으면 배 나오는 건 당연해요! 근데 화장실 다녀와도 배가 그대로라면? 그건 당연한 게 아니에요 🥹 저도 한동안 이랬거든요. 먹으면 빵빵, 화장실 다녀와도 빵빵. 근데 딱 이 3가지 바꾸고 나서 달라졌어요. 1. 제로 끊기 당 관리 한다고, 탄수 줄인다고 제로 달고 사세요? 제로가 장을 예민하게 만들어요. 인공감미료가 가스를 만들고 장 운동을 방해하거든요. 배가 자꾸 나온다면 제로부터 의심해보세요. 저탄수 대체간식 5개 먹느니 제대로 만든 맛있는 디저트로 욕구 채우는 게 장 건강에도, 정신 건강에도, 칼로리 측면으로도 더 나아요. 진짜 몸과 화해하고 싶다면 제로, 대체간식 그만! 제로•저탄수 라이팅에서 벗어나세용. 2. 수용성 식이섬유 챙기기 변비에 식이섬유라고 하면 다들 샐러드부터 많이 먹으려 하는데 이 때 먹는 식이섬유는 반드시!!! 수용성이어야 해요. 차전자피, 귀리, 사과 같은 것들이 장 속에서 젤처럼 뭉쳐서 부드럽게 밀어줘요. 저는 뱃속에서 말캉하게 불어 부드럽게 밀어내주는 차전자피 식이섬유 덕을 아주 많이 봤어요. 3. 채소 익혀먹기 샐러드 열심히 먹는데 오히려 더 빵빵한 분들 많아요. 생채소는 장이 약할 때는 가스를 더 많이 만들어요. 이럴 때는 채소를 볶거나 쪄서 먹으면 훨씬 편해요. 물컹하고 부드러운 상태로 만들어 가스는 안 차고 영양 흡수는 잘 되고 잘 비우는 장으로! 제가 많이 먹고 배 빵빵해질 때마다 다음날 시원하게 비워주는 확신의 배출템은 7월 2일 오픈입니다. 필요하신 분들은 댓글에 알림 남겨주시면 정보와 구매 링크 바로 보내드릴게요. 😉

23시간 전