원적외선 돔

7/21(화) 밤 10시 오픈

mymoms_recire 연휴엔 빈둥대야지..무슨 여행들가고 맛집 가고 그래? 걍 누워서 밀린 드라마 보면서 살빼봐요. “살은 운동할 때보다 잘 잘 때 더 빠진다는 말, 들어보셨나요? 잠을 못 자면 몸은 계속 긴장 상태. 붓고, 피곤하고, 단 게 당기고, 살을 붙잡으려 해요. 반대로 몸이 편안해지고 숙면을 하면 회복 모드가 켜지면서 몸 상태 자체가 달라지기 시작합니다. 그래서 저는 요즘 ‘땀 빼는 온열’보다 ‘잘 자게 만드는 회복 루틴’으로 원적외선 돔을 더 좋아해요.” ➡️➡️프로필링크에서 주문해주세요. 사람들은 보통 다이어트를 생각하면 운동이나 식단만 떠올리는데, 사실 몸은 “자는 동안” 회복과 정리를 가장 많이 합니다. 특히 깊은 잠(숙면)을 자는 동안에는 몸이 회복 모드로 들어가면서 스트레스 호르몬인 코르티솔은 낮아지고, 신진대사와 회복에 관련된 호르몬 분비가 활발해져요. 반대로 잠을 못 자면 몸은 계속 긴장 상태가 됩니다. ✔ 몸이 잘 붓고 ✔ 식욕이 올라가고 ✔ 단 음식이 당기고 ✔ 피로해서 움직이기 싫고 ✔ 지방을 잘 저장하려는 상태가 되기 쉽죠. 그래서 요즘은 “잘 자는 것 자체가 다이어트의 시작”이라는 말도 많아요. 원적외선 돔을 사용했을 때 사람들이 말하는 변화 중 하나가 “몸이 편안해지면서 잠이 깊어진다”는 부분인데, 몸이 따뜻하게 이완되면 긴장 상태였던 몸이 회복 모드로 전환되면서 숙면에 도움을 받고 몸은 살빠지는 모드로 들어가게 된다구요 #김자매x지지미

18시간 전