뉴레틴 오메가3

6/28(일) 오전 11시 ~ 7/1(수) 까지

eul_deauty 저도 남편이 알려줘서 알게되었어요. 어쩐지 자고 일어나면 팔이 저리더라고요????? 최근 국내에서도 3040대 성인 ADHD 환자가 급증하고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 지난해 ADHD로 병원을 찾은 사람은 26만여 명, 이 중 성인 환자가 12만2614명(47%)으로 절반에 육박했다.전체 환자 수는 불과 4년 전인 2020년(7만9244명)보다 3배 이상으로 증가했구요. 1. 티라노 팔”과 ADHD의 관계 “T-Rex(티라노) 팔” 자세(팔을 접어 끌어안고 자는 습관)는 편안함·안정감을 위해 하는 일반적 수면 자세 중 하나인데, 성인 ADHD시 마음속 불안을 늘 탑재하고 살기에 이러고 흔히하는 행동이라 해요. 저도 한때는 늘 이러고 잤다고 남편이 그러더라고요. 티라노자세는 수면전문가들이 이야기하기에, 자세가 감각 과부하를 줄여 ‘안정감을 주는 포즈’일 수 있다고해요. 2.ADHD가 지속되면 생길 수 있는 문제(그래서 관리가 중요) 아이들이 치료 없이 ADHD가 지속될 경우, 학업·직업·대인관계·사고·약물사용가능성까지 결과가 전반적으로 나빠질 위험이 높다는 대규모 리뷰가 있지요. A systematic review and analysis of long-term outcomes in attention deficit hyperactivity disorder: effects of treatment and non-treatment (2012) 3. 성인 ADHD가 지속될 때 생길 수 있는 문제들 ✔️📌 🔻인지 기능 저하 주의력·기억력·문제 해결 능력이 떨어져 업무 효율과 학습능력에 직접적인 영향은 기본으로, 🔻지속적인 정신적 피로감, 멍함(Brain fog), 그리고 과도한 자기비판으로 이어질 수 있어요. 🗣️저의 문제가 이거였지요!!!!! 매일매일 멍함, 멍때리기 🔻감정조절 문제로 작은 일에도 쉽게 흥분하거나 우울해지고, 감정의 기복이 커짐. 🔻타인과의 관계에서 “예민하다”, “쉽게 상처 받는다”는 말을 자주 듣게 돼요. Journal of Affective Disorders, 2020: “성인 ADHD의 40~60%는 불안장애나 우울증을 동반한다.” 🔻자기관리와 충동조절의 어려움으로 ‘해야 할 일’을 미루고, 정리·계획이 어려워 일상에서 만성적인 스트레스 발생. 🔻소비, “과한음주” , 폭식, 음주, 스마트폰 과사용 등으로 이어질 가능성. Lancet Psychiatry, 2018: “ADHD 성인은 일반 인구보다 충동적 소비, 물질 의존 위험이 2~3배 높다.” 🔻반복되는 실수와 사회적 오해로 자신감이 떨어지고, 대인관계 스트레스로 인해 ‘나는 왜 이럴까’ 하는 자기비난 패턴이 생겨요. 여러 임상 연구에서 ADHD 아동·청소년은 혈중 DHA/EPA 농도가 유의하게 낮다는 결과가 반복적으로 보고됐어요. Stevens et al., Am J Clin Nutr, 1995 Colter et al., Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids, 2008 Bloch & Qawasmi, J Am Acad Child Adolesc Psychiatry, 2011 ⚠️특히 DHA 결핍은 전두엽 활성도 감소(집중력 저하) 와 상관관계가 뚜렷하다해요 “ADHD 아동의 적혈구 내 DHA 비율은 정상 아동 대비 평균 25~40% 낮았다.” Translational Psychiatry, 2022 전문가들은 ADHD를 단순한 태도의 문제가 아닌 뇌의 도파민 시스템 이상과 전전두엽 기능 저하로 인한 신경학적 질환으로 보며 뇌의 신경전달 스냅스인 DHA와 도파민은 집중력·동기부여·보상 시스템을 조절하는 신경전달물질로, ADHD 환자에게서는 이 기능이 원활히 작동하지 않는다는 연구가 다수 보고되고 있지요 (스스로 생성이 어려운) DHA 부족이 오래 지속되면,전두엽의 기능저하와 감정 불안정이 누적되어 ADHD 증상이 더 악화될 수 있어요. 반대로 고순도 DHA(rTG형)를 꾸준히 섭취하면 신경세포막이 회복되고 집중력·기억력·정서안정성이 향상된다는 임상결과들이 꾸준히 발표되고 있구요. 🗣️자영생각 집중이 안 되고, 감정이 롤러코스터처럼 흔들릴 때 그건 의지가 아니라, 뇌신경의 주요역할을 해야할 DHA가 부족한 걸지도 몰라요. DHA에 특화된 “국내유일” “국내최고함량” “병원용” 뉴레틴오메가3 저 믿고, 3개월만 우선 드셔요. 어느새인가, 몽롱했던 정신이 맑아짐이 느껴져요.

13시간 전