16일 전
운동 일주일 쉬면 근육이 바로 빠진다?🥲 "운동 쉬었더니 근육이 빠진 것 같아요" > 정말 근손실일까요? 실제로 운동을 쉬더라도 1~2주까지는 큰 변화가 없고 3주부터 근손실이 시작된다고 합니다🔥 근손실 막는 핵심은👇 운동보다 ‘영양 유지’...
. 12년동안 도시락의 김밥은 하나부터 열까지 제가 직접 만들고 있어요 특히 기업행사에 많이 주문주시는데 이번 고객사는 델몬트쥬스를 넣어달라고 말씀주셨어요😀 그래서 저도 델몬트 제조사를 첨 알았네요 첫주문이셔서 호불호 없는 메뉴로 추천드렸...
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