Be.Con 성인 취미 발레

7/20(월) 오전 10시 ~ 7/24(금) 까지

jamjamkitchen4 Be.Con Ballet Group Lesson🩰 비컨 성인 취미 발레가 추가 개설 되었습니다 그동안 저녁 수업 요청이 많으셨는데요, 드디어 목요일 오전/저녁 수업이 추가 개설 되었어요👏 ✅ 목요일 10:30-11:50 / 19:00-20:20 (80분 수업) 비컨 취미발레의 특징은 발레전공 물리치료사인 혜리샘의 내 몸 사용법을 정확히 알아가는 수업이 특징인데요 국내 유일 발레 전공 물리치료사인 혜리샘의 비컨 발레는 단순히 동작을 따라하고 흉내내는 발레가 아니라 내 몸에 힘을 어떻게 쓰고 어떤 근육을 쓰는지 이해하며 근력과 코어, 그리고 유연함까지 갖추는 건강하고 즐거운 발레를 하는 것이 비컨의 발레 입니다 발레를 통한 진짜 운동을 하는 것이지요😊 발레 동작은 평소 쓰지 않는 근육을 사용하고 힘이 들어가지 않는 끝 범위에서 코어와 근력으로 버티는 동작이 많기 때문에 더더욱 다치지 않고 아프지 않게 내가 할 수 있는 범위에서 스트레칭부터 차근 차근 진행되므로 처음 시작하시는 분도 걱정하지 않으셔도 됩니다🧡 근력이 약해서! 유연하지 않아서! 처음이라서! 나이가 많아서! 그래서 시작하는 것이 비컨 발레니까요🤍 20대에서 60대까지 다양한 연령대의 분들이 지금도 꾸준히 함께하고 계십니다☺️ 목요일 신규 개설 반 신청은 DM 또는 문의 댓글 남겨주시면 답변 드릴게요😊

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