별자수 나시
hion_juhee
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fcom_da_hye
9시간
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3일차
홈트레이닝
생리 회복 신호
7/20(월) 오전 10시 오픈
fcom_da_hye
"살은 이렇게 쪘는데... 생리는 왜 소식이 없을까?" 😭... 더 보기
fcom_da_hye
"살은 이렇게 쪘는데... 생리는 왜 소식이 없을까?" 😭
매달 달력만 보면서 초조해하고 계시죠.
굶고, 또 굶고.
강박적으로 운동하며 내 몸을 몰아붙였던 시간들.
그 대가로 찾아온 '무월경'은
우리 몸이 보낸 마지막 비명이었을지 몰라요.😭
⠀
근데요, 희망적인 얘기 하나 해드릴게요 !!
생리가 돌아오기 직전,
우리 몸은 이미 "나 이제 다시 시작할게"라고
강력한 신호를 보내고 있거든요.
이걸 모르면, 회복 중인데도
"생리 회복 실패"라고 오해하게 돼요.
오늘 5가지 신호 꼭 저장해두세요 📌
🌙 회복 직전, 이런 느낌이 드는지 체크해보기!
1️⃣ "왜 이렇게 배가 고프지?" 싶게 식욕이 돌아와요
2️⃣ 밥 먹고 나면 몸이 따뜻해지고 스르르 졸려요
3️⃣ 건조하던 분비물이 나오기 시작해요
4️⃣ 사라졌던 PMS(가슴 묵직·짜증·붓기)가 돌아와요
5️⃣ 오르던 체중이 어느 순간 안정돼요
제일 무서운 건
"살만 찌고 생리는 안 돌아오면 어쩌지?"
이 불안함이잖아요.
근데 지금 채워지는 체중은 "살"이 아니에요.
여러분의 뼈를 지키고
호르몬 축을 되살리기 위한
"생존을 위한 최소한의 에너지"거든요.
약으로 유도하는 '가짜 생리' 대신,
내 몸이 스스로 만드는 '진짜 회복'을 선택하세요.
(3개월이상 없을시에는 병원 진료는 필수!!!)
[충분한 에너지 → 운동 절제 → 체지방 회복]
느려 보여도, 이 길이 가장 빠른 길이에요 🐢🌿
여러분의 몸은 지금도 열심히 노력 중이에요.
💬 지금 느껴지는 신호 번호가 있다면, 댓글에 남겨주세요
이런 이야기를 할 공간이 더 먾아지기를 바라며
여성의 몸을 읽는 여자, 주희코치가 함께 알려드릴게요 👇
📌 저장해두고 주기마다 꺼내봐요
🔗 회복 단계별 1:1 맞춤 코칭은 프로필 링크 click
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생리 회복 신호 공구 피드현황
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♫彡｡.:・¤ﾟ♫彡｡.:・¤ﾟ♫彡｡.:・¤ﾟ♫彡｡.: *ﾟ 차분하고 내추럴한 무드가 매력적인 어스뮤직 사의 도트 블라우스예요..☁️ 브랜드 특유의 탄탄하고 고급스러운 퀄리티에 잔잔한 도트 패턴이 더해져 입었을 때 한층 더 사랑스러운 실루엣을 만...
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댓글에 ‘볼펜’ 라고 남겨주시거나, 프로필 링크에서 ‘28번’을 검색하시면 파이롯트 쥬스업 볼펜 0.5mm 블랙 2개 제품을 확인하실 수 있습니다 DM 확인해주세요 **숨겨진 요청까지** :)
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5/22 , 5/25 라이브 프리뷰 2탄 산리오 산엑스 편 프리뷰🍀 이날 물량이 많아 전부 소개못드릴것 같아서 다음주 5/25(월) 추가로 신상 라이브 진행예정입니다🥹🙏🏻 가득시리즈는 현재 도착한제품 제외 일부 제품이 다음주쯤 통관이 완료 될...
