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마감 2일전 스킨케어

40대 다이어트

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6/22(월) 오전 8시 ~ 6/26(금) 까지
skin_gst 운동 더 하고 덜 먹고 참으면 되는 줄 알았어요. 근데 40대 몸은 그렇게 단순하지 않더라구요. 회복이 안 되고 자꾸 붓고 피곤하고 지방을 못 쓰는 느낌. 그래서 저는 ‘더 빡세게’가 아니라 몸 상태를 바꾸는 걸 배우기 시작했어요. 영양 채우고 비우고 회복하고 지방을 쓰는 몸으로. 그리고 그 과정을 같이 하는 사람들이 오늘 시상식에 모여요. 에너지와 루틴을 되찾는 사람들이요. 궁금하신 분들은 오늘 시상식 같이 보러 오세요. 댓글 암거나 남기시면 링크 보낼게요! #40대다이어트 #체지방감량 #건강다이어트

2일 전

40대 다이어트 공구 피드현황

2일 전

운동 더 하고 덜 먹고 참으면 되는 줄 알았어요. 근데 40대 몸은 그렇게 단순하지 않더라구요. 회복이 안 되고 자꾸 붓고 피곤하고 지방을 못 쓰는 느낌. 그래서 저는 ‘더 빡세게’가 아니라 몸 상태를 바꾸는 걸 배우기 시작했어요. 영양 채...