덩어리 러닝 다이어트

6/26(금) 오후 2시 오픈

witzcynical 덩어리언니들🌸 봄이왔어요~~ 우리진짜 살빼야해!! 헥헥거리며 러닝하고와서, 공복유지하다가 아침 공복커피마시거, 점심에 다이어트한다고 샐러드먹거나 한식 저녁에 한끼먹으니깐 한식 먹다가 입터짐 (사실 예전 내 이야기야🙈) 그래서 내가 누구보다 언니들 맘 알지~ 공복이였다가 한식들어가면 , 혈당스파이크 폭발↗️ 급격히 저혈당↘️ 저녁먹고 또 혈당스파이크↗️ 하루종일 무의식으로 지내는 내 습관이 살짜지는게아닌, 살찌는 습관!! 먼저 망가진 몸을 —> 건강하게 회복시키는게 핵심✅ 그럼 러닝 쪼금만해도 나처럼 70일 -21kg뺄수있어!! 89kg 덩어리도 했어!! 언니들 다 할 수 있어!! 건강하게 다이어트하고싶다면, 댓글에 나도 남겨줘!! 우리같이 건강하게 살빼자!! 징짜~ 러닝으로 살뺄려면 헥핵 매일 하프뛰어야🙈(모대모대 🫢) #덩어리러너

2일 전

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