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우울증 환자의 극복 필승법
₩20,000
6/2(화) 오전 11시 오픈
the_frgo_official
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the_frgo_official
외로울 때 아무나 만나지 마세요
어렸을 때부터 낮았던 자존감은 한순간에 쉽게 올라가지 않습니다.
시간을 들여 천천히 올리다보면, 어느새 사랑 받고 자란듯한 느낌을 낼 수 있어요 :)
1️⃣지금 당장, 내가 오늘 잘 한 거 3가지 생각해보세요.
- 일어나기 싫었는데 일어났다거나, 약속에 늦지 않았더거나, 이부자리를 정리했다거나 정말 사소한 것도 좋습니다.
이걸 매일 아침마다 하시면 됩니다.
2️⃣작은 성공을 해보세요.
- 책 한쪽 읽기. 동네한바퀴 돌기 같은 것도 좋습니다.
중요한 것은, 꾸준하게 매일 쌓아가는 것입니다.
이렇게 하다보면, 나도 할 수 있다는 믿음이 생깁니다.
3️⃣나의 취향을 정리해보세요.
자존감이 낮고 자기확신이 부족하면, 나라는 사람이 어떤 사람인지도 모를 경우가 태반입니다.
어렸을 때부터 좋아했던 것을 생각해보세요. 잘하지 못해도 괜찮습니다.
그림그리기, 요리, 색감 등을 정리하다보면 나라는 사람이 더 명확히 느껴질 거예요.
이 내용은 제가 직접 우울증을 겪고 극복한 이야기를 담은 <우울증 환자의 극복 필승법>에 담겨있습니다.
✅프로필 링크 클릭✅
더이상 나에게 상처를 주는 다른 사람에게 휘둘리지 않고, 가장 소중한 나를 소중하게 다루는 방법을 깨달으시면 좋겠습니다 :)
#자존감 #사랑 #연애 #슬픔 #이별 #자신감 #인생 #명언 #자기개발
5일 전
우울증 환자의 극복 필승법 공구 피드현황
6일 전
주말 잘 보내셨어요? 오늘 5시 일욜 정규라이브 에서는 페미닌하고 클래식한 이태리 명품 브랜드 에레우노(ERRE UNO)를 선보일 예정이에요! 에레우노는 1970년 이탈리아 밀라노에서 탄생한 브랜드로 ‘아르마니’와 함께 여성 기성복이라는 새로...
5일 전
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4일 전
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3일 전
[LAEN TABLE] 컬러와 원목 엣지의 균형으로 계속 눈에 남는 테이블입니다. 작은 공간에도 가볍게 어울리고 어디서든 포인트를 만들어줍니다. 사이즈·컬러 맞춤 제작은 DM보내주세요😊 ⚉ 2000mm × 350mm × 750mm
3일 전
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