두피문신 엑소좀 관리
lani_cares2
팔로워 5.8만명
mingibang_
1일
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마감 2일전
유아용품
인슐린저항성 개선 방법
7/13(월) ~ 7/15(수) 까지
mingibang_
❌ 다이어트할수록 더 안 빠진다면... 더 보기
mingibang_
❌ 다이어트할수록 더 안 빠진다면
그건 의지 부족도, 운동 부족도 아니에요!
✔️ 양말자국 오래 남음
✔️ 아침에 몸이 무겁고 붓는다
✔️ 허벅지 셀룰라이트 안 없어짐
✔️ 아랫배만 유독 안 빠짐
이 신호들 공통점 👉 인슐린저항성‼️
지방을 태워야 할 몸이
지방을 저장하는 몸이 된 상태예요😭
이 상태에서
✔️운동 더 하고
✔️더 적게 먹으면
몸은 더 비상상태로 인식하고 ⚠️
👉 살은 더 안 빠져요!
저는
📌 식단, 운동 멈추고
📌 인슐린저항성 → 민감성으로 바꾼 뒤
📌 3개월 -11kg 감량
핵심은
“얼마나 적게 먹느냐”가 아니라
<지방을 태울 수 있는 몸> 상태입니다
민감성부터 바꾸고 싶다면
👇
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1일 전
