4일차
마린니트가디건
_joliejolly
팔로워 3.4만명
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마감 3일전
홈트레이닝
스탭퍼
6/13(토) ~ 6/17(수) 까지
deafsol_mommy
하체 붓기 심한 날 스쿼트 말고 이거🔥... 더 보기
deafsol_mommy
하체 붓기 심한 날 스쿼트 말고 이거🔥
스탭퍼 5분만 해도
종아리부터 허벅지, 엉덩이까지
순환이 확 올라와요.
특히 오래 앉아있는 분들,
다리 무겁고 하체가 잘 붓는 분들은
이 루틴 저장 필수✨
포인트는 빠르게 타는 게 아니라
발바닥 전체로 꾹 밟으면서
엉덩이까지 힘을 연결하는 것!
5분만 해도 땀 폭발💦
저장해두고 오늘 바로 따라 해보세요.
• 제가 사용한 스탭퍼는 프로필 링크에서 확인 가능해요
#스탭퍼 #유산소 #순환 #붓기빼기 #육아다이어트
1일 전
