자세 교정 운동 영상

7/3(금) ~ 7/5(일) 까지

eezypeazy__ 안녕하세요 인님들~ 😊 혹시 앉아만 있어도 어깨랑 목이 점점 아픈 분들 많으시죠? 라운드숄더, 거북목 때문에 고민하신다면 원인은 의외로 엉덩이 뼈, 좌골뼈일 수 있어요! 엉덩이가 앞으로 말려 앉으면 근막이 돌아가고 뼈가 벌어지면서 팔뼈 위치까지 무너집니다. 그게 반복되면 어깨는 말리고, 목은 앞으로 빠지면서 통증으로 이어지는 거예요 😮 하지만 걱정 마세요! 👉 앉는 자세만 바로 잡아도 통증 완화와 체형 교정 효과를 볼 수 있습니다. 운동 영상이 필요하신 분들은 댓글에 "자세" 라고 남겨주세요! 📩 더 자세한 내용은 👉 유튜브에서 "수키원장"을 검색해주세요~ 감사합니다 인님들! 🙌✨

12시간 전