이달의아트
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2일차
침구
바디 리셋 루틴
7/7(화) 오픈
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말린 어깨 편다고 맨날 등만 꼿꼿이 세우고 계셨나요? 🥺... 더 보기
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말린 어깨 편다고 맨날 등만 꼿꼿이 세우고 계셨나요? 🥺
아무리 어깨를 뒤로 당겨도 자꾸만 몸이 앞으로 무너진다면,
그건 뒤쪽(등)의 문제가 아니라 '몸 앞쪽 공간'이 꽁꽁 잠겨있기 때문이에요.
쇄골 아래와 가슴 앞라인이 짧아져 있으면
고무줄처럼 어깨를 자꾸 안으로 끌고 들어갑니다.
이 상태에서는 뒤에서 아무리 당겨줘도 소용이 없겠죠?
내 몸을 억지로 세우려고 힘을 주기보다,
막혀있는 앞라인을 먼저 열어주어야
목어깨 라인이 자연스럽게 제자리를 찾기 시작합니다.
상체 실루엣을 무겁게 만들던
진짜 원인과 해결법,
[하루정화] 채널에서 확인해 보세요! 🕊️
🤍 프로필 링크 → 유튜브 [하루정화]
"상체라인은 앞에서 무너집니다"
12분 풀버전 루틴에서 함께 따라해보세요.
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1일 전
