아이 두뇌 발달 식단 책

6/14(일) 마감

yona_wrunkshow *광고 밥 안 먹고, 편식 심하고,, ⠀ ⠀ 또래보다 작고, 유난히 산만한 우리 아이🙈 ⠀ 저도 책 읽다가 체크리스트 보고 소름 돋았잖아요 거의 다 해당 되더라구요🫠 ⠀ 그런데 이게 기질이나 성격 탓이 아니라 사실 ‘영양 불균형’ 때문일 수도 있대요🤔 ⠀ 뇌의 90%가 완성되는 4~7세 골든타임에 무엇을 먹느냐가 아이의 평생을 좌우한대요. 🧠✨ ⠀ 이 책에는 막연한 소리가 아니라 진짜 ’실전형 식단‘이 들어있어서 참고하기 정말 좋았어요🙂 ⠀ 🥦 채소1 : 단백질1 : 곡류2 (식단 구성의 황금비율!) 🥩 단백질+칼슘+마그네슘+비타민D (키 성장을 돕는 핵심 조합!) 🥑 체중 안 느는 아이를 위한 에너지 밀도 높이는 법 등등.. ⠀ 식탁만 바꿔도 아이의 집중력과 정서가 달라지는 기적을 경험해 보자고요🙌🏻 ⠀ 🛒 책 링크는 프로필 링크에 올려두었어요💭 ⠀ ⠀ #육아필독서 #유아식단 #아이두뇌발달 #육아꿀팁 #4to7세총명한아이는이렇게먹습니다

4일 전