나쁜 일이 있어도 나쁜 날은 아니야

7/14(화) ~ 7/20(월) 까지

ecuni_kovkiri 아이가 작은 실수 하나에 “이거 아니야!! 망했어!!“ 기분 나쁜 일 하나에 “아 오늘 완전 짜증나!!” 또래관계 작은 트러블에도 “친구들이 날 안 좋아해” .. 식으로 말할 때가 있나요? . 안녕하세요! 유아 아동 놀이심리상담사 재이맘이에요🧔🏻‍♀️❣️ ❗️최근엔 재이 얼집 근황을 올리지않아서 아무도 모르셨을텐데 사실 한동안 맘고생을 좀 했습니드아…🫠 이 책은 제가 재이 어린이집 이슈로 한참 마음이 가라앉고 우울할 때 실제로 재이에게 읽어주면서 제가 더 위로를 받았던 책이에요. 재이가 다 알아듣지 못하는 부분이 있을텐데도 재이한테 이 이야기를 들려준다는 자체가 너무 좋더라고요ㅠㅠ 하여 저의 육아동지님들께도 소개해드리고 싶은 마음이 샘솟아 제안을 고사하지 않고 감사한 마음으로 컨텐츠를 만들게 되었어요🫶🏻 어… 광고지만 200프로 실화 찐텐입니다💪🔥ㅎㅎ ———- 제가 부모님들과 상담하면서 항상 꼭 신경쓰셔야 한다고 강조드리는 것 중 ”회복탄력성“ 이라는 것이 있어요. 이 책은 아이들이 나쁜 기억, 나쁜 감정에만 사로잡히지 않도록 “나쁠 때도 있지만 전부 다 나쁜 일만 있던 건 아니고 생각해보면 좋은 일도 있었어” 하고 생각하는 방법을 알려주고, 그 과정을 통해 스스로를 진정시키고 힘든 마음을 조금이나마 툭툭 털어낼 수 있도록 하는 내용이 담겨있어요. 나쁜 것이 전체가 아니고 어느 한 부분임에도 어느 새 그게 전부로 느껴지고 압도되는 이유는 우리가 생각하기 나름, 마음먹기 나름임을 알면서도.. 사실 이게 조절이 잘 안 될 때가 많잖아요.🥲 그래서 우리 아이들에게도 사실과 생각을 구분하는 방법을 꾸준히 알려주고 싶으시다면 아이와 함께 이 책을 두고두고 여러 번 거듭해서 읽어보시길 추천드려요💪🔥 . ❗️이 책의 추천사를 써주신 천근아 교수님 말씀 중에서 와닿는 부분이 있어서 덧붙여 볼게요. 👉하루는 다양한 사건과 다양한 감정으로 이루어져 있습니다. 부정적인 감정에 주목하면 ’나쁜 날‘이 되어버리지만, 긍정적인 경험에 주목하면 금방 ’좋은 날‘로 바뀔 수 있지요. 실제로 인지행동치료에서는 사건 그 자체보다 그 상황을 어떻게 해석하느냐가 감정을 결정하며, 생각과 인식을 바꾸면 감정 역시 달라질 수 있다고 설명합니다. ————————————————- 🌈나쁜 일이 있어도 나쁜 날은 아니야 ⏰ 글 정문정 | 그림 피도크 | 감수 천근아 ✔️26년도 상반기 올해의 청소년 교양도서 추천도서 선정 ✔️5월 20일까지 교보 어린이날 기획전 진행 ———————————————— 🔥나의 하루 시계 활동지를 통해 아이와 함께 연습해보세요! 👉활동지 자료와 책 정보, 구매링크는 댓글에 🔥 또는 생각 이라고 달아주시면 전송됩니다❣️ . . ❓글쓴이는👩🏻‍💻❓아동심리치료학과 석사과정 후 9년차 놀이심리상담사(놀이치료사)로 일하는 23년생 아들맘입니다🫶🏻

19일 전