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레이스 블라우스
eunxx1015
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마감 1일전
패브릭
루틴 체크리스트
7/4(토) ~ 7/7(화) 까지
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먹고 싶은 거 다 먹고 뺐다?... 더 보기
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먹고 싶은 거 다 먹고 뺐다?
운동 하나도 안 하고 뺐다?
그 말, 그대로 믿지 마세요.
이미 몸이 가볍고
기본 루틴이 잡혀 있는 사람의 “다 먹었다”와
대사 리듬이 무너진 상태에서
시작하는 사람의 “다 먹었다”는
완전히 다를 수 있어요.
특히 35세 이후에는
단순히 덜 먹고 더 움직이는 것만으로
몸이 바로 반응하지 않는 경우가 많습니다.
먼저 봐야 할 건
의지가 아니라 루틴이에요.
다이어트는
남의 성공담을 복사하는 게 아니라
내 몸의 대사 리듬을 다시 세우는 과정입니다.
내 몸이 왜 안 빠지는지 궁금하다면
댓글에 “윤교수” 남겨주세요.
35세 이후 다이어트에서
먼저 봐야 할 루틴 체크리스트 보내드릴게요.
근거 있는 정보를 나누는
@dr.youn.wellness
#대사회복 #35세이후다이어트 #논문베이스 #건강회복루틴 #대학교수
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루틴 체크리스트 공구 피드현황
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