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식전에 가볍게 먹기 좋은데... 더 보기chineul3식전에 가볍게 먹기 좋은데
맛있어서 자꾸 손이 가는 메뉴예요🥹
🔥 🔥영상 속 유기농 부로디 땅콩버터는 공구중!
🥜 댓글에 “넛버터” 남겨주시면 구매 링크 바로 DM 보내드려요
🥗아삭한 야채에 닭가슴살 넣고
고소한 땅콩버터를 베이스로
식초 넣어 새콤달콤하게 무쳤더니
진짜 너무 맛있더라고요.
느끼하지 않고 산뜻해서
식사 전에 입맛도 살려주고,
단백질이랑 야채를 같이 챙길 수 있어서
한끼 시작 메뉴로도 너- 무 좋았어요!
샐러드 같지 않고 뭐랄까 그냥 요리 같아서
저희 세식구 밥 먹기 전에
다 같이 코박고 먹었어요🤣
(심지어 27개월 별이도 진~짜 잘 먹었어요!)
땅콩버터 하나 있으면
이렇게 소스 활용하기도 좋아서
레시피가 훨씬 다양해지는 것 같아요 :)
오늘은 식전 메뉴로,
가볍지만 만족감 있는 한 접시 찾으셨다면
이 조합 꼭 해보세요💛
✔️닭가슴살 땅콩초무침 샐러드
◻️플레인 닭가슴살 100g
◻️오이 1개
◻️양파 작은거 1개
◻️사과 반개
◻️크래미 1봉 (90g)
◻️파프리카 작은거 반개
<🥜땅콩 초무침 소스> 위 재료 양이면 소스양을 2배 Up!
- 부로디 유기농 땅콩버터 2큰술
- 알룰로스 1.5큰술 (꿀, 올리고당 모두 가능)
- 식초 2큰술
- 진간장 2큰술
- 물 3큰술
- 간통깨 2큰술
1. 오이, 양파, 사과, 파프리카는 채썰어주고 양파는 물에 담궈 매운기를 빼준다.
2. 크래미와 닭가슴살은 결대로 찢어 준다.
3. 땅콩 초무침 소스 만들어준 뒤 준비한 재료와 함께 볼에 담아 모두 뒤섞어준다.
4. 마지막으로 통깨뿌려 먹으면 끝!
이거 맛있어서 자꾸만 들어가니까
넉넉히 만들어서 드세요! ㅎㅎ
진짜 계속 들어갑니당..❤️