모브아 내추럴핏 젖꼭지
_haewon22
팔로워 1.5만명
teei_farm
11시간
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오픈 1일전
신선식품
달리기 훈련법
7/4(토) 저녁 8시 오픈
teei_farm
체육 날만 되면 아침부터 기운 없던 우리 첫째..🏃💦... 더 보기
teei_farm
체육 날만 되면 아침부터 기운 없던 우리 첫째..🏃💦
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달리기 꼴찌가 너무 하기 싫다고
학교 가기 싫다는 말까지 하는데 엄마 마음이 무너지더라고요.
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뭐라도 해줘야겠다 싶어서 체대 출신 친구한테 물어봤더니
이 훈련법을 딱 알려주지 뭐예요! 💡
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처음엔 별로 다른 것도 없지 않나 싶었는데 웬걸요,
이게 다리로 땅을 미는 힘을 억지로 키워주니까
꾸준히 연습하니 발 속도 자체가 2배는 빨라졌어요.📈
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이제는 자기 친구처럼 계주 선수 하고 싶다고 매일 연습하자는데
자신감 뿜뿜해진 모습 보니까 진짜 너무 다행이다 싶어요. ✨
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우리 아이들 운동회 앞두고 걱정이시거나
기초 체력, 달리기 자신감 키워주고 싶으면 꼭 시도해보세요!
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11시간 전
