빼쉐유미스 ABCD주스, CCA주스

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7/3(금) ~ 7/7(화) 까지

ogoo_house 저의 임신꿀팁으로 임신 됬다는 후기가 정말 너무 많은데요 이번에는 자임인데 쌍둥이에 2년동안 임신이 안됬는데 3개월만에 임신이 되었다해요😭 제가 임신준비할때 챙겨먹고 있는 제품들 공유해드릴게요 참고해주세요🤰🏻 ✔️아침에는 다이어트,질유산균 먹은 뒤 > 철분제&엽산 먹구 abcd주스에 레몬즙을 타서 마셔주고 두유 마셔주었어요 ▪️질유산균 질유산균은 대부분 여성의 장과 잘의 면역력 향상에 좋은 효과를 가지는데요 산모의 질 미생물이 중요한 이유는 태아의 면역력의 시작인데 무엇보다 태아에게 좋은 면역력을 선물해 주기 위해서 여성의 질 내 미생물들을 관리하는건 중요해요 ▪️철분제 기형아 예방을 위한 필수이면서 건강한 혈액 생성에도 필수에요 빈혈이 아니더라도 철분제는 꼭 보충해줘야된다고 합니다! ▪️Abcd주스 식이섬유를 풍부하게 섭취해줘야 독소배출이 원활하게 되기 때문에 야채를 계속 챙겨 먹기 힘들어서 아침에는 abcd주스 저녁에는 cca주스로 독소배출도 원활하게 해주고 식이섬유도 풍부하게 챙겨 먹었어요 ▪️유기농 100% 레몬즙 저는 먹덧이라 안먹으면 속이 안좋아서 먹기도 해요 또한 레몬즙은 임신중에는 태아성장을 위해 평소보다 많은 양의 비타민c가 필요하므로 부족해질 위험이 높고 소화가 잘 될 수 있도록 도와주어 소화불량을 자주 겪는 임산부에게도 도움될 수 있다고 합니다! ▪️두유 단백질을 섭취해주면 착상에 도움이 되고 아이가 착상이 됬다면 주수에 맞게 잘 클수있도록 도와준다고 해요 제 전문의샘도 단백질 많이 챙겨 먹어주라고 하더라구요 아이가 잘 클 수 있게요! 그래서 저는 하루 한잔은 꼭 두유 마셔주었어요! ✔️점심에는 점시 식사 후에 오메가3와 비타민D ▪️오메가3 여성호르몬 균형을 위한 1순위 영양제라구 해요 오메가3는 저희 할아버지도 순환이 안되셔서 늘 두통을 달고 사셨고 저희 엄마도 늘 두통을 달고 사셔서 유전인 것 같아 20대때부터 전 오메가3를 늘 챙겨먹었어요 (Ex, 다낭성난소증후군, 자궁근종, 자궁내막증 등) 순도 60% < 70% < 80% 함량은 1000mg 내외 제품으로 추천드려요 ▪️비타민D 부족할경우 태아의 발달과 산모의 건강에 치명적이기 때문에 꼭 섭취해주셔야 해요!! ✔️간식 ▪️단백질 쉐이크 배고플때 단백질쉐이크 마셔줘서 단백질 더 보충해주기! ✔️저녁 식 후 cca주스 마무리 독소 배출해주기! ✔️커피도 효소커피 빼빼리카노 일반커피의 삼분의일(68mg) 함유되어있다보니 카페인도 적게 들어가있고 커피에 비타민 미네랄까지 들어가 있어서 몸에 좋지 않은 커피보다 몸에 좋은 커피로 선택했어요 ✔️수분섭취는 늘 텀블러에 루이보스티로 1.5리터는 꼭 챙겨먹고 있어요!! 수분 섭취는 굉장히 중요하다고 하더라구요 몸이 따뜻해야 착상이 잘 된다고 해서 자기전에 따뜻하게 해서 한잔 마시고 잤더니 원래 수족냉증이 있었는데 수족냉증도 사라지고 붓기도 완화되었어요 또한 양수가 부족하거나 과도하면 태아게게 좋지 않은 영향을 미치기 때문이에요! 그런데 루이보스티가 양수도 맑게 해주고 항산화 성분도 풍부하고 칼슘, 칼륨, 구리와 같은 미네랄이 풍부해 뼈 건강을 지키는 데에도 도움이 되고 카페인도 없어서 임산부들에게 딱인 차에요 ✔️애사비는 저는 공복혈당 장애고 첫째때 임당 경계선이여서 관리를 했었기 때문에 늘 식전에 애사비 챙겨 먹고 있어요 저는 이렇게 챙겨 먹었어요 저 같은경우는 쌍각자궁,다낭성낭소증후군 암으로인해 원추절제술을 했었기 때문에 조산위험이 커 맥도날드 수술을 첫째때도 둘째때도 했었어요 너무 좁은 자궁이라 아이가 클 수 있는 환경이 남들보다 좋지 않아 잘 클 수 있게 건강기능식품 정말 다 따져보고 좋은것만 챙겨 먹었어요 첫째때도 3.2kg으로 건강하게 출산했구 둘째도 2.9kg으로 건강하게 출산했습니다~~ ABCD&CCA주스,레몬즙,효소커피,물대체붓기차 현재 공구중입니다☀️

19시간 전