뉴발 키즈 p230 재팬라인
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팔로워 2만명
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오픈 5일전
생활가전
바나나빵
6/30(화) ~ 6/30(화) 까지
mxsingkkoon_wife
다이어트 중인데 빵, 간식 못 끊는 분들 꼭 보세요 👀... 더 보기
mxsingkkoon_wife
다이어트 중인데 빵, 간식 못 끊는 분들 꼭 보세요 👀
이 바나나빵 한 조각에 단백질 8g.
100만 유튜버 레시피를 한국에서 구하기 쉬운 재료로 만들어봤어요.
✔ 아침대용 가능
✔ 운동 전후 간식 가능
✔ 냉동보관 가능
✔ 진짜 맛있음
8년 동안 단백질베이킹, 저탄수베이킹 연구하면서 먹어본 레시피 중 손에 꼽는 수준입니다.
재료 구매링크는 프로필 링크에 정리해두었어요 🔗
저장해두고 꼭 만들어보세요 ❤️
아, 이건 작더라도 에프보단 오븐으로! 꼭 구워보세요 👩🍳
추천제품은 프로필링크에 걸어둘게요!
레시피
파운드케이크틀 1개 + 6구 머핀 용량
(파운드케이크틀 1개로만 구울거라면 레시피의 반만 계량해주세요.)
바닐라프로틴가루 110
아몬드가루 200
베이킹파우더 6
베이킹소다 9
(저는 베이킹소다가 없어서 베이킹파우더만 18g 넣었어요)
시나몬가루 2
소금 4
나한과 80
잘익은바나나 소~중사이즈 4개
바닐라익스트렉 7
무지방그릭요거트 130
계란 1개(약 50g)
흰자 90
다크초콜릿 85
파운드케이크틀에 반죽 700g팬닝
머핀틀에 65~70g 팬닝
라쿠진 미니오븐기준
윗불 160
아랫불 175
20분 예열 후
35~40분 굽기
#다이어트식단 #단백질빵 #바나나빵 #고단백간식
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