미네랄소금

6/18(목) 저녁 7시 30분 오픈

bookstonu.kr 물을 많이 마시는데도 이상하게 피곤하고 오후만 되면 기운이 뚝 떨어지고 운동하고 나면 머리가 띵하고 자꾸 다리에 쥐가 난다면 한번쯤은 전해질도 확인해 보세요✅✅ 많은 분들이 수분 부족은 신경 쓰는데 전해질 부족은 생각보다 놓치고 있거든요 특히 요즘처럼 더운 날씨엔 땀을 흘릴 때 수분만 빠져나가는 게 아니라 나트륨, 칼륨, 마그네슘 같은 전해질도 함께 빠져나가요👌🏻👌🏻 저도 예전엔 무조건 물만 많이 마시면 되는 줄 알았어요 하지만 이거 알고부터 요즘은 아침에 일어나면 전해질부터 먼저 챙기고 있어요 물도 중요하지만 몸은 물만으로 움직이는 게 아니라 전해질 균형도 정말 중요해유❤️ ✔ 자꾸 다리에 쥐가 난다 ✔ 오후만 되면 기운이 떨어진다 ✔ 커피를 자주 마신다 ✔ 운동이나 야외활동을 많이 한다 ✔ 땀을 많이 흘린다 ✔ 물은 많이 마시는데 계속 갈증난다 ✔️화장실만 자주간다 ⭕️몇 개나 해당되시나요? 저는 예전엔 거의 다 해당됐어요 😂 아침에 음양탕에 미네랄소금 3-4알 넣어 시작해보세요! 그리고 첫끼를 식이섬유와 단백질로 시작하구요! 이것만 시작해도 내 몸이 많이 달라질꺼에요 #오늘의써니 #쁘띠써니

13일 전

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13일 전