힌지 & 블락 적응 훈련

7/19(일) 밤 11시 오픈

my_shseul_ 📌 강한 공의 비밀 강한 투구를 만들기 위해서는 단순히 앞으로 미는 힘만으로는 부족합니다. 중요한 것은 힌지를 통해 하체에 힘을 저장하고, 회전과 함께 힘을 전달하는 것입니다. 이번 훈련은 벤치 위에 축발을 올린 상태에서 시작하여, 최대한 힌지를 만든 후 단순히 밀어내는 것이 아닌 몸통 회전과 함께 지면 반력을 사용하는 감각을 익히기 위해 진행했습니다. 많은 선수들이 ‘밀기’에만 집중하지만, 실제 투구에서는 돌리면서 미는 능력이 필요합니다. 앞으로 나가는 힘과 회전력이 조화를 이룰 때 더욱 효율적인 에너지 전달이 이루어지고, 이는 구위와 안정적인 투구 메커니즘으로 이어집니다. 🔥 최대 힌지 형성 🔥 회전과 전진의 연결 🔥 지면 반력 활용 🔥 효율적인 에너지 전달 힘만으로 던지는 것이 아니라, 몸 전체를 연결하여 던지는 것. 그것이 강한 투구의 시작입니다. ⚾💪 ☎️문의: 브라더스포츠아카데미 카카오톡 채널 검색🔎 🏠간석 1호점 주소 ㅣ 인천 남동구 방축로 488-3 3층 🏠간석 2호점 주소 ㅣ 인천 남동구 경원대로 934 2층

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