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[불면증에 좋은 영양제 등급표]... 더 보기ancllls[불면증에 좋은 영양제 등급표]
S등급 🏆
• 마그네슘은 신경계를 진정 시키고 근육을 이완 해서 꿀잠 자게 만들고요
• 멜라토닌은 수면 유도 호르몬이라 밤에 먹으면 금방 잠이 옵니다
A등급
• 테아닌, 긴장을 완화하고 수면의 질을 높여줍니다
B등급
• 오메가3, 수면과는 큰 상관이 없으나 식후 복용이 권장됩니다
C등급
• 비타민D: 수면 호르몬인 멜라토닌 합성을 억제한다는 연구가 있습니다. 낮에 먹는게 좋아요
• 홍삼,아르기닌: 혈류랑을 늘리고 활력을 돋우는 성분이라 저녁엔 피해야 합니다
D등급
• 비타민 B군, 코큐텐: 둘 다 활력 에너지를 생성해서 각성 상태를 만듭니다 밤에 먹지 마세요
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🎉 흡수율 높은 글루콘산 액상 마그네슘 반값 마켓 오픈했습니다!
원래 한 포에 1000원이 넘는데 이번 공구 때만 500원 대로 구매하실 수 있어요!!
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📢 현대인들의 60%가 부족한 마그네슘!
혹시 나도? 몸이 보내는 ‘마그네슘 부족’ 신호
• 눈 밑 떨림: 본인의 의지와 상관없이 눈꺼풀이 파르르 떨림
• 근육 경련: 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나거나 근육이 뭉침
• 만성 통증: 목과 어깨가 늘 돌덩이처럼 무겁고 결림
• 수면 장애: 밤에 쉽게 잠들지 못하고 뒤척임이 심함
• 감정 기복: 스트레스에 취약해지고 사소한 일에도 예민함
• 두통·생리통: 평소보다 통증을 더 예민하게 느끼고 자주 발생함
• 만성 피로: 아침에 눈 뜨는 게 세상에서 가장 힘듦
• 당분 갈구: 초콜릿이나 단 음식이 평소보다 유독 당김
💡스트레스를 받을 때 가장 먼저 소모되는 영양소!!
바쁜 현대인일수록 당연히 마그네슘 수치가 낮아져요
식단이나 영양제를 통해 똑똑하게 챙겨줘야 합니다
[왜 녹십자의 액상 마그네슘인가요?]
• 글루콘산 유기 마그네슘 160mg
• 비타민 B군, 아연 함유
• 흡수 빠른 액상 제형
• 맛있는 망고맛인데 당류 0g
🙋🏻♀️ Q&A
Q. 마그네슘 먹으면 설사해요ㅠㅠ
A. 산화 마그네슘 말고 글루콘산 마그네슘을 드세요
Q. 임산부가 먹어도 되나요?
A. 임산부는 권하지 않아요
Q. 언제 먹는게 좋을까요?
A. 저녁 식후에 먹는게 제일 좋아요
Q. 마그네슘 먹었더니 눈이 떨려요
A. 불필요한 수분이 원인일 수 있어요. 땀을 빼보세요
Q. 무릎 뒤쪽이 결리고 불편한데 마그네슘 먹어도 될까요?
A. 혈액순환제랑 같이 드세요
Q. 먹으면 안되는 사람도 있나요?
A. 신장,심장이 안 좋거나 저혈압 있는 분은 드시지 마세요
📌주문은 프로필 링크에서 가능합니다
#마니쭈약사 #마그네슘