완벽한 애완동물
stringer_hong
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angecique_hyeji
6시간
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오늘마감!
생활가전
장폼롤러
7/24(금) ~ 7/28(화) 까지
angecique_hyeji
똥 못 싸는 친구한테 이 영상 보내주세요 ☝️... 더 보기
angecique_hyeji
똥 못 싸는 친구한테 이 영상 보내주세요 ☝️
아랫배 똥배도 중요한거 아시져..?ㅎ
변비 때문에 별에 별거 다 먹어봤는데
저한테 진짜 효과 있던 건 장폼롤러였어요 🫠
이거진짜 아침에 그냥 직빵임;
방법
1. 폼롤러 배꼽 아래 깔고 엎드리기
2. 긴 호흡 내뱉으면서 장 아래를 천천히 누르기
3. 익숙해지면 좌우로 천천히 구르기
숨 내뱉을 때 복압이 풀리면서
폼롤러가 장을 더 깊이 자극해요.
처음엔 그냥 누르는 것만 해도 충분해요.
꼭 아침 공복에..!
1분만 해도 달라집니다 🙏
6시간 전
