빈야사 요가 클래스

7/8(수) 오전 10시 오픈

meyer_tome ✨ NEW INSTRUCTOR INTRODUCTION ✨ Meet our new Yoga Instructor, Hanbyeol 🤍🧘‍♀️ Hanbyeol began her yoga journey in New Zealand and has continued sharing her practice by teaching English yoga classes in Korea. For her, yoga is more than just movement — it is a way to explore life, relationships, and how we connect with ourselves and the world around us. On the mat, there is no need to create a perfect posture. Yoga is a space where we can meet our bodies and minds exactly as they are. Through mindful breathing, awareness, and movement, she hopes to help students feel more grounded, comfortable, and connected with themselves 🌿 🤍 Vinyasa Yoga 🤍 Every Thursday 10:30 AM In this Vinyasa class, the pace is guided by the breath rather than speed. Some postures are held for a few breaths to help us feel grounded and present, while other movements flow naturally from one shape to the next with each inhale and exhale. Through this balance of stillness and flow, we build strength, awareness, and ease. See you on the mat 🤍 —————————————— ✨ 새로운 요가 강사를 소개합니다 ✨ MYO의 새로운 요가 강사 한별 선생님을 소개합니다 🤍🧘‍♀️ 한별 선생님은 뉴질랜드에서 요가를 시작하여 현재 한국에서 영어 요가 클래스를 진행하며 요가의 아름다운 가치를 나누고 있습니다. 그녀에게 요가는 단순한 운동을 넘어 삶과 관계, 그리고 나 자신과 세상을 바라보는 방식을 알아가는 여정입니다. 매트 위에서는 완벽한 자세를 만들 필요가 없습니다. 지금 이 순간의 몸과 마음을 있는 그대로 만나고 느끼는 시간이 중요합니다. 호흡과 움직임을 통해 스스로를 더 편안하게 받아들이고 몸과 마음이 연결되는 경험을 전하고자 합니다 🌿 🤍 빈야사 요가 (Vinyasa Yoga) 🤍 매주 목요일 오전 10:30 이번 빈야사 클래스는 빠른 움직임보다 호흡의 흐름에 맞춰 진행됩니다. 몇 가지 자세는 호흡과 함께 머무르며 안정감을 느끼고, 또 다른 순간에는 들숨과 날숨에 맞춰 자연스럽게 움직임을 이어갑니다. 고요함과 흐름의 균형 속에서 몸의 힘, 집중력, 편안함을 함께 키워가는 클래스입니다. 매트 위에서 만나요 🤍

9시간 전