maybe_sweery
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마감 5일전 주방도구

뱃살 관리 프로그램

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7/10(금) ~ 7/16(목) 까지
maybe_sweery “운동은 하는데 왜 유독 뱃살만 안 빠질까요?” 뱃살은 운동량보다 몸 상태를 먼저 봐야 하는 부위예요. ✔ 골반 위치 ✔ 복부 힘 사용 습관 ✔ 호흡 방식 ✔ 하루 종일 쌓인 긴장 이게 맞지 않으면 아무리 운동을 해도 배는 계속 힘만 들어가 있고, 라인은 변하지 않습니다. GB에서는 뱃살을 ‘운동으로 밀어내지 않고’ 힘이 빠질 수 있는 상태부터 만듭니다.

1일 전