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공부 잘하는 애들은 아침에 흰쌀밥 안 먹는대요 ... 더 보기asioulikeit_shop공부 잘하는 애들은 아침에 흰쌀밥 안 먹는대요
흰쌀밥먹으면 혈당이 널뛰어서
교실에 앉자마자 잠이 쏟아진대요.
그래서 저는 요즘 밥대신 이걸 구워줘요.
밀가루 1도 없이 계란이랑 야채 듬뿍 넣고
쓱쓱 저어 구워주면 끝인데
단백질은 물론이고 칼슘이랑 식이섬유 까지
한 번에 챙길 수 있거든요.
편식 심한 아이도 이건 맛있다고
네개나 먹는데 배불러도 졸리진 않다네요
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