발 루틴 고정형 볼

6/9(화) 오후 1시 오픈

marryandblrn 하루 종일 앉아있는 몸은 생각보다 발이 먼저 지칩니다.🦶🏻 그래서 많은 직장인분들이 사무실에서도 몰래(?) 할 수 있는 간단한 발 루틴을 정말 좋아하시더라고요 😊 이번 영상에 나온 건 굴러다니지 않는 고정형 볼인데, ✔ 의자에 앉아서도 가능하고 ✔ 바닥에 고정해서 쓰기 편하고 ✔ 일하면서도 발바닥 자극이 가능해서 영상 보면서 따라 하기 좋았습니다 🙏🏻 물론 요가매트 위에서 골프공으로 깊게 푸는 느낌까지는 아니지만, “움직이지 못하는 시간 속에서 발 감각을 깨우는 작은 습관”으로는 꽤 괜찮은 도구였어요✨ 특히 오래 앉아있는 분들은 발바닥만 뻐근한 게 아니라 발 → 종아리 → 골반까지 전체 순환이 같이 굳는 경우가 많습니다. 그래서 저는 발만 따로 보기보다 몸 전체 연결과 사용 패턴까지 함께 보는 수업을 8년 동안 3,050명 이상 지도해오고 있습니다 🙇🏻‍♀️ 현재 앨리스요가는 🦶🏻 발끝요가 원데이 클래스 🦶🏻 1:1 개인 맞춤 요가 레슨으로 진행 중이며, 체험 수업 후 정규 등록 여부 편하게 결정 가능합니다 😊 제품 정보 궁금하신 분들은 댓글 남겨주시면 공유드릴게요 ✨ * 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 소정의 수수료를 제공받을 수 있습니다. . . . #용산구요가 #체형교정 #발통증 #앨리스요가 #발끝요가

4일 전