마감 7일전
벽 보수용 퍼티
tto_gi_
팔로워 3.3만명
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2일차
건강용품
산후 회복 라이브 1회차
6/22(월) 밤 9시 오픈
rehyewon_lifestylecompary
안녕하세요, 골반 건강 전문 물리치료사이자 재활운동 강사 미현쌤입니다.🧏♀️... 더 보기
rehyewon_lifestylecompary
안녕하세요, 골반 건강 전문 물리치료사이자 재활운동 강사 미현쌤입니다.🧏♀️
임신과 출산을 겪으며 여성의 몸은 약화와 손상을 입게 됩니다. 그중에서도 가장 회복이 시급하고 중요한 부위가 바로 '골반저근과 코어'예요. 이미 해외에서는 산후 재활의 중요하게 다뤄지지만, 안타깝게도 현재 한국에서는 이 중요한 파트가 잘 알려져 있지 않습니다.
병원이나 조리원에서도 "시간이 지나면 나아져요", "다들 그래요 "라는 말만 들을 뿐, 산모님들이 제대로 된 도움을 받을 수 있는 환경이 너무나 부족하죠.
육아와 통증으로 지친 산모님들의 현실을 마주하며 깊은 안타까움을 느꼈습니다. '10년의 임상 경험과 지식으로 필요하신 분들에게 실질적인 도움을 드리자'는 진심을 담아, [딱골반 미현쌤]으로 활동을 시작하게 되었습니다.
그리고 그 진심을 담아 [산후 회복 무료 라이브 1회차]를 진행했습니다.💗
단순히 겉근육만 쓰는 운동이 아니라 호흡, 골반저근, 복횡근까지 '코어 3D'를 입체적이고 디테일하게 인지하는 방법을 알려드렸어요!
💬 "골반저근 어디가 움직여야 하는지 정확히 짚어주셔서 너무 좋았어요!"
💬 "내 몸을 하나로 연결해서 쓰는 느낌을 처음 알게 되었어요."
감사한 후기들을 보며 제가 더 감동받고 힘을 얻은 시간이었습니다.😢
추후 [2회차 라이브]도 진행할 예정입니다!
👇 참여 방법
1️⃣ 이 피드에 댓글로 '참여'라고 남겨주세요.
2️⃣ 제 프로필 링크를 클릭해 '라이브 카톡방'에 미리 입장해 두시면 끝!
(정원 제한이 있으니 서둘러 자리를 확보해 주세요! 🏃♀️)
9시간 전
산후 회복 라이브 1회차 공구 피드현황
2일 전
마늘소갈비 구성이 좋아서 인기가 많네요🔥 못사신분들이 많으셔서 라스트 물량 준비했어요 이번달 마지막 수량입니다!! ✔️마늘소갈비살세트 ✔️한우1++ 칼집마늘갈비세트 추가로 한우로도 준비했습니다 조금이따가 11시 오픈 알람필요하시면 댓글 남...
1일 전
무조건 사야하는 오브유이 #뮤팬츠 🤍 드디어🔥!! 🐻 바지 정보가 필요하시다면 ”바지“라고 댓글 달아주셔요! 자세한 내용과 함께 사이즈 안내, 5만원대로 할인되는 특별링크와 함께 디엠 보내드릴게영🫶🏻 정말 많이 기다리셨죠ㅠㅠㅠㅠ 쫀든쪽득 뮤팬...
1일 전
비타민 C + 비타민 E 크림 왜 같이 발라야 하냐면 1️⃣ 색소는 “막는 것 + 옅게 하는 것” 둘 다 해야 됨 📍비타민 C → 이미 올라온 기미·잡티를 옅게 만듦 → 멜라닌 생성 자체를 억제 📍비타민 E → 산화 스트레스 차단 (색소 올라오...
1일 전
oblique shelf 교구부터, 책, 미니카, 장난감등을 잘 진열 할 수 있는, 아이를 위한 수납장. 사선처리된 형태로 아이의 시선이 편안하게 머무릅니다. 상단의 선반은 탈착 가능합니다. 사진 속 모델은 선반 위치를 변형해서 제작...
1일 전
병원비 굳었어요!😳 장모님이 오랜만에 집 오셨다가 푹 꺼지는 침대 보시더니 “이러니까 허리가 더 아프지!” 하시더라구요🛏️ 알아보니까 허리가 굽은 체형은 몸이 뒤로 무너지기 쉬워서 탄탄하게 받쳐주는 게 중요하다더라구요! ✔️ 일자허리 = 탄...
1일 전
에잇! 열받아! 귀 똑 떼서 던질 수 있는 🤎똑딱 리락쿠마 인형💛 @@ 앜ㅋㅋㅋ 자기 같아! 🐻 프로필에 리락쿠마 인형 구매 링크 있어요👉 @god_life_dic 🐻 . . . #리락쿠마 #리락쿠마인형 #똑딱리락쿠마 #갓백 #갓생백과
9시간 전
안녕하세요, 골반 건강 전문 물리치료사이자 재활운동 강사 미현쌤입니다.🧏♀️ 임신과 출산을 겪으며 여성의 몸은 약화와 손상을 입게 됩니다. 그중에서도 가장 회복이 시급하고 중요한 부위가 바로 '골반저근과 코어'예요. 이미 해외에서는 산후 재활...
6시간 전
A new shade is quietly on its way…🫶🏻☁️ เฉดสีใหม่ของ Comfy Pants กำลังจะเปิดตัวเร็ว ๆ นี้ แล้วคุณล่ะ… คิดว่าสีไหนคู่ควรกับคำว่า Effortless...
