슬라힙

6/25(목) 밤 10시 오픈

by__mgr__ “허벅지가 탄탄할수록 동안 확률이 높다.”#주말마감 실제로 여러 연구에서 하체 근육량이 많을수록 사망률이 낮고, 신체 나이가 젊게 유지되는 경향이 있다는 결과가 나와요. 특히 허벅지 둘레와 근력은 노화 예측 지표로도 자주 언급되고 있어요. 하체는 우리 몸 근육의 절반이에요. 여기 근육이 줄어들면 기초대사량이 먼저 떨어지고 대사와 회복력이 같이 느려집니다. 그게 반복되면 노화 속도가 빨라져요. 하체가 특히 빈약한 저는 오다리로 휘어 걷는 어르신들 볼 때마다 생각해요. “나는 저렇게 되지 말아야지.” 다리가 약해지면 조금만 걸어도 힘들고, 계단이 무섭고, 한 번 넘어지면 회복이 오래 걸립니다. 저는 100세까지 내 두 다리로 건강하게 걷고 싶어요. 그래서 슬라힙으로 하체 운동을 합니다. 스쿼트가 좋다는 거 알지만 무릎 아프면 솔직히 못 하시는 분들 많잖아요~ 그래서 저는 슬라힙을 탑니다. 허벅지, 엉덩이, 코어까지 같이 단단해지고 힙업되면서 골반 라인 잡히고 하체 순환까지 챙길 수 있어요. 두꺼워지는 게 아니라 탄탄해지는 하체. 하루 10분이면 됩니다. 의지박약도 탈 수 있는 10분. 근데 그 10분이 쌓이면 다리가 달라집니다. 조금만 걸어도 힘든 분들, 체력 떨어졌다고 느끼는 분들, 미루지 말고 지금 시작하세요. 하체는 젊음의 저장고니까요. 🔛슬라힙으로 동안 관리, 지금부터 하세요 @elly_fit_ 프로필링크에서 구매가능 #슬라힙공구중

5시간 전