애호박 소고기밥

7/19(일) ~ 8/15(토) 까지

one_english_jjwon 바쁜아침 삶의 질 상승 밀프렙! 하나씩 꺼내 전자레인지 1분이면🥣 제철채소로 한번에 이렇게 밀프렙 만들어두면 정말 일주일 아침이 편해져요! 하나씩 꺼내서 전자레인지 돌려 김에 싸먹으면 일주일 내내먹어도 질리지 않고 성장기 아이들에게도 필수 영양소인 단백질도 가득! 애호박은 면역력에 좋은 비타민 A(베타카로틴)이 풍부해서 아침으로 딱이에요! 아침을 차리는 엄빠도 먹는 아이들도 모두 만족💕 애호박 안좋아하는 아이들도 무조건 좋아할거예요! #장흥유기곱창김 #유기농올리브유김 #공구중 ▪️전성분 딱 3가지! 👉🏻불필요한 첨가물 없이 프리미엄 원료만 사용 ①장흥 무산김(산처리 하지 않은 김) ②유기농 엑스트라버진 올리브유 (산도 0.27, 폴리페놀 572) ③국내천일염 솔트 인 다이아몬드 프리미엄 미네랄 소금(무조미김은 소금제외) 📌애호박 소고기밥 재료 ▪️밥2공기 ▪️애호박1개 ▪️소고기 250g ▪️기버터(없으면 오일 아무거나) ▪️마늘1 ▪️간장5, 굴소스1, 원당2숟가락 📌애호박 소고기밥 레시피 1️⃣팬에 기버터 넣고 마늘1 숟가락 넣어 볶다가 소고기 다짐육 250g정도 넣고 간장4, 굴소스1, 원당 2숟가락 넣고 양념이 잘 배이게 볶아주세요. 2️⃣핏기가 사라지면 접시에 따로 빼두고 팬 그대로 애호박 넣어 살짝 볶다가 밥2공기에 물5숟가락정도 넣고 5분 약불에 같이 쪄주세요. 3️⃣밥에 소고기 다시 넣고 섞고 한끼 양으로 냉동해서 전자레인지에 돌려 김에 싸먹으면 완성!

11시간 전