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요즘 주위에서 💚올리브오일이랑... 더 보기dearsfl_mommy요즘 주위에서 💚올리브오일이랑
레모즙이랑💛 같이 섞어서 마시잖아요~ 일명
’레몬오일샷‘ 이라구.. ㅎㅎ 둘다 공복에 먹으면 좋다니
한꺼번에 편하게 마시는건가? 싶었는데, 몸에는
괜찮은가? 궁금해서 찾아봤더니 올리브오일과 레몬즙을
함께 섭취하면 각각의 효능이 시너지 효과를 내어 건강에
여러 가지 긍정적인 영향을 준다고하더라구요~! ⠀
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🤓제가 찾아본거 공유해보아용 :) ⠀
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🪄첫번째! 소화 촉진 및 변비 완화⠀
올리브오일은 장을 부드럽게 해주고, ⠀
배변 활동을 원활하게 해준다는거 아시죠!?⠀
레몬즙은 위산 분비를 촉진해 소화를 돕고, ⠀
장 내 세균 균형을 잡아주구요. ⠀
→오일과 레몬즙 둘다 모두 ⠀
장에 아주 좋은 식품이에요!⠀
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🪄두번째! 간 해독 및 디톡스 효과⠀
레몬은 간 기능을 활성화하고, ⠀
올리브오일은 간을 보호하며 ⠀
담즙 분비를 자극해 해독 작용을 도와주어요~⠀
특히 ’숙취 해소‘에 도움이 많이 된다구 ㅎㅎ⠀
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🪄세번째! 항산화 및 항염 효과⠀
올리브오일의 폴리페놀과 레몬의 비타민C가 만나 ⠀
세포 손상을 줄이고 염증을 완화하는데 도움이
된답니당~⠀
→ 꾸준히 섭취하면 피부 건강과 ⠀
노화 예방에 아주 좋겠죠!? ㅎㅎ⠀
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🪄네번째! 심혈관 건강 지원⠀
올리브오일의 불포화지방산이 콜레스테롤 수치를
조절하고, ⠀
레몬은 혈관을 깨끗하게 유지해줘요.⠀
→ 혈압 조절에 긍정적인 영향을 준답니다 :) ⠀
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🪄마지막! 면역력 강화!!!⠀
레몬의 비타민C와 올리브오일의 항산화 성분이 만나 ⠀
면역 체계를 튼튼하게 만들어 주어요~ ⠀
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맛도 좋고 몸에도 좋고 ⠀
건강하게 하루를 시작 할 수 있는 오일레몬샷! ⠀
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