마음의 주인은 언제나 나야

6/19(금) 저녁 6시 오픈

knaps_korea_officizl 아이들이 다퉜을때, ”컵 이야기“를 들려주면, 먼저 컵을 내려놓으려는 아이들이 많답니다. 내려놓는다는 것 1. 그 일을 계속 ‘쥐고’ 잊지 않겠다. - 우리 뇌는 부정적인 감정을 붙잡을 만큼 에너지가 충분하지 않아서, 흘려보내려 한다고 합니다. 하지만, 우리가 그 흐름에 역행하며, 하루에도 몇 번씩 되새기고 떠올리며(반추), 마음을 다시 다치게 하고 있는지도 모릅니다. 2. 에너지를 더 이상 빼앗기지 않는 것. 미워하고 원망하는 그 사람이 나를 힘들게 할 권한을 내 마음에서 내려놓는 거에요. 3. 상처를 부정하지 않는 것 아프고 속상했다는 사실은 그대로 두되, 그 아픔 위에서 담담히 오늘을 살기로 하는 거예요. 내려놓는 건 갑자기 되는 게 아니라, 연습이에요. 상대를 이해하는 일이 아니라, 나를 다시 가볍게 하는 선택입니다. 나를 힘들게 하는 일이 있었다면, 종이에 쓰고, 구겨 버리세요. 휴지통에 버리면서 얘기하는 겁니다. ‘나 이제 이거 안 들고 다닐래.’ 아이의 자존감과 관계를 동시에 지켜주는 책 📖 <마음의 주인은 언제나 나야> 👉 프로필 링크에서 확인하세요 #마음의주인은언제나나야 #초등육아 #관계연습 #학습만화 #육아 (광고)

2일 전

인스타에서 보기

2일 전