RECOVERY CLUB 01

6/28(일) 오픈

mihee_ouive 그동안 리프트스쿨에서 진행한 발,호흡, 힘의 연결 클래스를 토대로 가장 역동적인 운동에 필요한 힘의 연결과 액티브 리커버리를 체험하도록 준비한 운동 경험 프로그램입니다. 가장 회복이 필요한 허리, 고관절, 무릎, 어깨와 관련한 동작을 흐름있게 구성하였습니다. 세미나처럼 운동 지도법을 설명하지 않고 실제 참여하시면서 느껴보시는데 중점을 둡니다. 발이 지면을 어떻게 지지하는지, 호흡이 몸통에 어떤 압력을 만드는지, 흉추가 움직임을 어떻게 전달하는지 느끼고 본인의 회복이 필요한 부위와 증상에 따라 직접 활용하실 수 있습니다. 📍강사 :윤나영 📍RECOVERY CLUB 01 ✅7월 4일 오후 2시 30분 ✅크로스핏 스타디온 판교 📍참가비 10,000원 📍정원 12~14명 크로스핏, 하이록스, 러닝, 웨이트를 즐기는 분은 물론 운동 종목과 숙련도에 관계없이 참여할 수 있습니다. 📍참여 신청방법 @lift_school 프로필 링크 👉또는 아래 링크 네이버폼 작성 후 1만원 입금 https://naver.me/xXneHsUr 📍참여 안내 문자 및 메일은 7/3일 오후에 발송됩니다! 하이록스 선수 모델 @niceshotrathe 님 감사합니다

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