스틱

6/15(월) 오픈

felizdenne 안녕하세요, 덕재쌤입니다! 허리 통증이 생겼을 때 무조건 허리만 주무르면 해결될까요? 허리는 결과로 아픈 경우가 많습니다. 특히 오래 앉아 있거나 골반 주변이 뻣뻣한 분들은 허리 자체보다 엉덩이, 골반, 허벅지 주변 근육이 굳으면서 허리에 부담이 몰릴 수 있습니다. 이럴 때는 허리를 강하게 누르기보다 주변 근육을 먼저 부드럽게 풀어주는 게 중요합니다. 이번 영상에서는 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 허리 통증 관리 포인트 3가지를 알려드리겠습니다. 스틱 구매는 프로필 링크를 참고해주세요. #허리통증 #덕재쌤 #세라케인 #밸류어블라이프

2일 전