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팔뚝살 빼는 운동
6/3(수) 저녁 8시 오픈
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매일 팔만 흔들고 꾹꾹 누르고 있었다면, ... 더 보기
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매일 팔만 흔들고 꾹꾹 누르고 있었다면,
이제 방법을 바꿔야 할 때입니다.
팔 안쪽 깊은 근육을 먼저 깨워야
지방이 더 이상 쌓이지 않고,
자극이 제대로 전달되기 시작합니다.
운동도 하고 식단도 지켰는데
팔 라인만 그대로였다면,
지금 필요한 건 '근육을 깨우는 순서'입니다.
이제는 흔들기보다,
딱 10초, 정확한 자극점부터 다시 시작해보세요.
#팔뚝살 #팔뚝운동 #홈트레이닝
#모멘트핏록코치 #팔뚝살빼는운동
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