15시간 전
출산 후 배가 안 들어간다면, 운동량 문제가 아닐 수 있어요. 속 근육이 아직 잠들어 있는 거예요. 골반기저근 · 복횡근 · 횡경막 이 순서대로 깨워야 복부가 바뀌기 시작해요. 저도 지금 출산 4개월, 같은 자리에서 같이 시작할게요 🤍 댓글...
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