casa_de_jlrry
거북목 굽은등 눈물나게 시원한 셀프 스트레칭 ... 더 보기casa_de_jlrry거북목 굽은등 눈물나게 시원한 셀프 스트레칭
늘 목 어깨가 뻐근하고
등이 콕콕 쑤시고 손저림이 있다면
거북목/ 목디스크/ 굽은 등/ 라운드 숄더
저장 좋아요 후 꼭 따라해 보세요 !
*주의할 점
운동 가능한 범위로 천천히 시행한다
목과 배에 힘을 주고 천천히 내려가세요
*태그 할 대상!
맨날 목 어깨 주물러달라 하는 친구 가족 연인을 태그 해줘요!
- 장시간 운전하는 분
- 장시간 공부하고 일하는 분 직장인 필수!
라운지 리햅은 10년 이상 경력의 물리치료사가 대표원장입니다.
빠르고 효과적인 개선을 위한 교정 운동을
과학적 원리를 바탕으로 극도의 전문성을 가지고 알려드리는 1:1 프라이빗 운동 센터입니다.
-물리치료사 10년 이상 경력
-재활전문가
-1:1프리미엄 레슨 | 재활필라테스
▫️교정 운동 프로그램
거북목 / 두통 / 굽은등 / 라운드 숄더
목,허리 디스크 / 협착증 / 골반 불균형
휜 다리 (0다리 / X다리) / 다이어트
라운지 리햅은 운동원리와 재활 지식을 기반으로 전문적인 레슨을 진행합니다.
🔻라운지 리햅 예약 및 문의🔻
010-4442-2418 또는 DM
경남 창원시 마산회원구 석전남8길49, 2F
#pilates #필라테스 #거북목 #거북목교정 #교정운동 #스트레칭 #stretching #창원필라테스 #마산필라테스 #체형교정