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철분제
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생리양이 이 정도인 거 알고 나서 철분제 바로 주문함 👀... 더 보기
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생리양이 이 정도인 거 알고 나서 철분제 바로 주문함 👀
TV 프로그램에서 한 달 생리혈액량 얘기가 나왔는데
"요구르트 병 정도?"
근데 요구르트가 실제로 65ml라서
체감이 안 되니까 직접 찾아봄
비커에 빨간 물 80ml 채워보니
그냥 한 컵도 안 되는 양임
많으면 120ml인데
그게 딱 리뉴 렌즈 용액 사이즈 ㄷㄷ
최대 150ml는 한율 스킨크기라고 함
근데 여기서 끝이 아님
겉으로 보이는 양은 점액이랑 자궁내막 조직이 섞여있어서
실제 혈액 손실은 그보다 훨씬 적은 거임
그 80ml가 매달매달 빠져나가는 거잖아
이게 왜 생리 끝나면 피곤하고 기운 없는지 이유가 되는 거 아닐까..
결론은 철분 챙겨먹자 ㅠㅠ
시금치, 간, 두부, 견과류, 해산물 다 철분에 좋다고
나 이번 달엔 진짜 철분제 먹을 거야 어때요? 👇
#여성건강 #생리 #철분부족 #여성건강 #요구르트
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