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pponyojapa
6일
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4일차
식품
그림책과 함께 하는 마음공부 모임
6/6(토) 오픈
pponyojapa
__ 저도 왕년에 심리학책 정말 많이 읽었어요.... 더 보기
pponyojapa
__ 저도 왕년에 심리학책 정말 많이 읽었어요.
물론 지금도 읽고 있고요. 진짜 웬만한 전공자보다
많이 읽었을 거예요. 특히 융의 분석심리학은 지금도
여전히 저에게 큰 영향을 주고 있지요.
하지만 마흔 넘어 심리학 공부에서 한계를 느꼈고
명상과 영적세계에 대한 탐구를 하게 되었죠.
명상은 어렵지 않아요.
내 안의 소음을 가라앉히고,
나를 조용히 알아차리는 연습에 가깝습니다.
편견 없는 맑은 눈으로 있는 그대로의 나를 바라보다 보면
저절로 알아차려지는 진실이 있어요.
편도체가 안정되고, 메타인지력이 발달한다고
말할 수도 있지요.
근본적으로 명상과 마음공부는 의식의 차원을 높이고
세계관을 변화시키는 일입니다.
어른에게 유치원 아이의 고민이 어렵지 않은 것처럼
내 의식 수준이 높아지면 지금 문제라고 여겨지는 많은 것들이
더는 문제로 보이지 않게 되지요.
명상의 좋은 점은 이제 널리 알려졌고,
방법이 어려운 것도 아닌데
어렵게 느껴지는 이유는 혼자 매일 꾸준히 해야지만
효과가 나타난다는 점이에요.
제가 진행하는 <그림책과 함께 하는 마음공부> 모임은
마음공부 책을 함께 읽고, 매일 명상하는 습관을 들이는
독서 명상 모임이에요.
최근에 언제 다시 오픈하는지 문의가 있어서
날짜를 고민 중입니다.
자주 개설되는 모임이 아니니, 이번에 오픈하면 꼭 신청하셔서
매일의 삶을 더 평온하게 만들어가시면 좋겠어요 :)
명상이나 모임에 대해 궁금하신 분들은 댓글이나 DM주세요~
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🌿 삶이 조금 더 깊어지는 이야기를 씁니다.
함께하고 싶다면 팔로우하세요~ @yivom
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#이봄작가
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6일 전
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7일 전
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6일 전
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