유스팩터 파우더

7/11(토) 오전 10시 ~ 오후 4시 30분 까지

mynoeto 🥑🥚 오늘의 유지어터 식단 다이어트한다고 무조건 적게 먹는 건 오히려 폭식을 부를 수 있어요. 저는 요즘 아침이나 점심에 계란 + 아보카도 + 오이 조합을 자주 먹어요💚 ✔️ 계란 → 단백질 보충 ✔️ 아보카도 → 좋은 지방으로 포만감 UP ✔️ 오이 → 수분과 식이섬유 보충 ✔️ 그릭요거트 + 홀그레인 머스타드 → 맛과 단백질 추가 이 조합의 장점은 먹고 나서 허기가 빨리 오지 않는다는 것! 66kg에서 61kg까지 감량하면서 배고픔과 싸우기보다 포만감을 챙기는 식단을 더 중요하게 생각하게 됐어요😊 물론 식단만으로는 부족하니 저는 식사와 함께 유스팩터 파우더도 챙겨 먹고 있어요❤️ 다이어트는 굶는 게 아니라 내 몸이 좋아하는 음식으로 꾸준히 가는 게 제일 중요한 것 같아요✨ 여러분은 🥑 아보카도파? 🥚 계란파? 댓글로 알려주세요👇 #유지어터 #다이어트식단 #아보카도식단 #계란식단 #저탄고지 건강한한끼 포만감식단 다이어트기록 조이언니식단 식단일기 다이어트식사 유스팩터파우더 건강습관 감량식단 다이어터소통

1일 전