반짝 플라워가든 클래스
doingsome_kids
팔로워 6.4만명
hwanp.mom_
15시간
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마감 1일전
수납/정리
바닐라이트 효소
7/6(월) 오전 11시 ~ 7/8(수) 까지
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날씬한 복부 잘록한 허리 이쁜 엉덩이 모양 만들려면 틀어진 골반을 교정해보세요!... 더 보기
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날씬한 복부 잘록한 허리 이쁜 엉덩이 모양 만들려면 틀어진 골반을 교정해보세요!
약화된 골반 주변 근육들로 인해 틀어진 골반을 교정하고 날씬한 복부 만드는 루틴 저장하고 따라해보세요👍
📌쇼파나 침대에 다리를 올려두거나 벽에 발을 올리고도 진행할 수 있어요!
📌동작이 진행 될 때 호흡 내쉬며 복부 엉덩이에 꽉 힘주고 척추 골반의 중립 상태 양쪽 골반이 같은 선상에 있도록 유지하며 진행해주세요!
또 밥 먹고 바닐라이트 한포로 음식물이 잘 분해되고 제대로 영양소가 흡수되게 도와주면 운동 효과 2배!!!👊
바닐라이트 효소로 소화 + 다이어트 + 혈당 3마리 토끼 다 잡아보세요🍨
바닐라아이스크림 맛 효소 현재 제 프로필 상단 링크에서 할인가로 구매 가능하셔요🫶
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15시간 전
