슈퍼볼 8.3kg
gobl_iiin
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lolodnge_an
26일
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마감 13일전
건강용품
미네랄 드롭스
6/16(화) 오후 1시 ~ 6/30(화) 까지
lolodnge_an
건강식 3년 하면서도 이유를 몰랐어요.... 더 보기
lolodnge_an
건강식 3년 하면서도 이유를 몰랐어요.
잘 자도 피곤하고,
괜히 예민해지고,
다리에 쥐가 자주 나고.
건강하게 먹고 있다고 생각했는데
뭔가 계속 빠진 느낌?
알고 보니 미네랄이었어요.
미네랄은 증상이 애매해서
그냥 넘기기 쉬워요.
피로도 스트레스 탓,
경련도 운동 탓,
기분 저하도 그냥 내 성격 탓으로 돌리게 되거든요.
근데 문제는, 열심히 먹어도 부족할 수 있다는 거예요.
가공식품이 많아지고,
커피 마시는 타이밍도 영향을 주고,
만성 스트레스 상태에선
소모 속도가 빨라지니까요.
그래서 저는 식단으로 최대한 채우면서,
물에 타 마시는 미네랄 드롭스를 늘 따로 챙겨요.
억지로 뭔가를 더 하는 느낌이 아니라
원래 마시던 물에 더하는 것뿐이라
부담이 없으니까!
미네랄 부족 신호랑
실생활에서 채우는 팁 정리해뒀어요.
혹시 나도 해당되나? 싶으신 분들은
한번 체크해보시고👆
드롭스 궁금하신 분은
@__glamweare 프로필 링크 확인해주세요 🔗
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